Unser Kursangebot für den Reha-Sport in der physio balance Berlin

NEUER KURSPLAN AB MAI 2021

Ab dem 1. Mai 2021 bieten wir Ihnen einen neuen Kusrplan an. Aktuell finden Sie hier nur unsere Rehasportkurse aufgeführt. Die Präventionskurse und Selbstzahlerkurse dürfen auf Grund der aktuellen Situation noch nicht stattfinden. Unser Onlinekurs mit Sina findet weiterhin montags 19:00 Uhr statt.

Für Fragen und Anmeldungen senden Sie uns bitte eine E-Mail an info@physiobalance.berlin.

> Kursplan zum Download

> Gruppenbeschreibungen

> Anmeldebogen Gruppenplanung ab Mai 2021

> Preisliste Gesundheitssport

* beitragsfrei
** KEIN Rehasport / Freizahler

Anmeldung & Kontakt

Pilates – Balance, Koordination & Kraft

Pilates ist ein Bewegungssystem, um den Körper gesund zu halten, die Haltung zu optimieren und ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern. An schwachen Körperstellen wird Kraft aufgebaut, während unbewegliche Stellen sanft mobilisiert werden, damit der Körper wieder ins Lot kommt.

In diesem Pilateskurs werden wir den ganzen Körper kräftigen, dehnen und mobilisieren. Sehr viel Wert lege ich auf die Grundlagen und Basiselemente des Pilates, welche essentiell sind für ein erfolgreiches und verletzungsfreies Training.

Schritt für Schritt werde ich dich an immer komplexere Übungen heranleiten, wobei der Fokus immer auf der richtigen Atmung und korrekten Ausführung der Übungen liegt. Der Kurs wird sehr abwechslungsreich gestaltet und soll Freude und Ausgeglichenheit in deinen Alltag bringen.

Syna Gensterblum, Montag 19:00 Uhr online Kurs mit Syna über Zoom