In unserer Physio-Praxis
Gesundheitskurs – Cantienica
Cantienica ®
BECKENBODEN-GANZKÖRPER-POWERTRAINING
Emilia Maria, Physiotherapeutin
Die Grundlage jeder Übung ist die Aufspannung von Beckenboden und Zwerchfell. Den Körper als Ganzes trainieren. Muskeln kräftigen und gleichzeitig dehnen. Für Beweglichkeit, Power und Dynamik. Schneller und nachhaltiger Trainingserfolg. Straffe Körperformen. Anmutige Ausstrahlung.
Mithilfe der CANTIENICA®-Methode biete ich dir ein wirkungsvolles (Beckenboden-)Training.
So geht’s: Die Knochen ausrichten. Die knochennahe Muskulatur wecken. Stabilisieren der Körperdiagonalen. Pulsierend die Muskeln kräftigen.
Das Training ist subtil und wirkt durch seine Präzision. Du schulst die Selbstwahrnehmung, stärkst den Beckenboden und spannst den Körper auf. Richtig ausgeführt, wirst du im Alltag mehr Leichtigkeit spüren, Schmerzen reduzieren, dich sicher und kraftvoll fühlen.
Du möchtest Verantwortung für deinen eigenen Körper übernehmen? Du willst deine Selbstwirksamkeit fördern und das anspruchsvolle Training ausprobieren? Oder du hast bereits Erfahrungen mit CANTIENICA®?