Gesundheitskurse in unserer Physio-Praxis

MOVE BETTER!

Funktionelles Training für mehr Beweglichkeit und Stabilität

MOVE BETTER! kombiniert gezielte Mobilisation mit funktioneller Kräftigung und fließenden Bewegungsabläufen.
Mit dem eigenen Körpergewicht trainierst du Kraft, Koordination und Körperkontrolle und verbesserst nachhaltig deine Beweglichkeit und Haltung.

Das Besondere an MOVE BETTER!:

Das Training wird von einem erfahrenen Physiotherapeuten angeleitet. Dadurch profitieren Sie von fachkundiger Anleitung, präzisen Korrekturen und einem geschulten Blick für gesunde Bewegungsabläufe. Unser Ziel ist es, Ihre Belastbarkeit nachhaltig zu verbessern und Bewegungen effizient sowie körpergerecht auszuführen.

Der Kurs ist präventiv und sportlich ausgerichtet und richtet sich an Erwachsene, die:

•  ihre Beweglichkeit und Kraft gezielt verbessern möchten,
•  nach abgeschlossener Therapie wieder strukturiert ins Training einsteigen wollen,
•  Wert auf qualitativ hochwertiges, funktionelles Training legen.

Voraussetzungen:

• Es sollten keine akuten Verletzungen oder entzündlichen Beschwerden vorliegen.
• Eine grundlegende Bewegungsfähigkeit (z. B. in die Hocke gehen, Arme über Kopf bewegen oder sich auf den Händen abstützen) wird vorausgesetzt.

Kurszeit: Montag, 19:00 Uhr
Leitung: Marco
Kosten: 60 € pro Monat
Ort: PhysioBalance Berlin
Training in kleiner Gruppe mit individueller Betreuung

Wenn Sie Ihre Beweglichkeit verbessern, Kraft aufbauen und Ihren Körper wieder bewusst erleben möchten, freuen wir uns auf Sie.