Gesundheitssportverein

Aktuelles aus unserer Praxis

Hier informieren wir über neue Kurse und Angebote.

Pilates

Balance, Koordination, Kraft

In diesem Pilateskurs werden wird der ganze Körper gekräftigt, gedehnt und mobilisiert. Sehr viel Wert legen wir auf die Grundlagen und Basiselemente des Pilates, welche essentiell sind für ein erfolgreiches und verletzungsfreies Training. Schritt für Schritt werden wir dich an immer komplexere Übungen heranleiten, wobei der Fokus immer auf der richtigen Atmung und korrekten Ausführung der Übungen liegt.

Der Kurs wird sehr abwechslungsreich gestaltet und soll Freude und Ausgeglichenheit in deinen Alltag bringen.

Montags 19:00 Uhr mit Syna

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Kaula Tantra Yoga


Ab 10.10. mittwochs 19:00 Uhr in der physio balance

Kaula Tantra Yoga basiert auf Tiefenentspannung. Wir gehen aus der Entspannung in die Assanas und erinnern unsere Muskeln daran, dass es Spaß macht sich zu bewegen. Dabei kannst du ganz viel Stress abbauen, vom Alltag runter kommen, deine Muskeln und Organe werden massiert, Energiebahnen freigelegt, dein Geist erholt und entspannt sich und gleichzeitig aktivierst und trainierst du deinen Bewegungsapparat. Du kommst in Kontakt mit dir und deinem Körper und trainierst dein Körperbewusstsein.

Wir freuen uns auf euch!

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Rückbildungsgymnastik

Die Geburt deines Babys liegt mindestens 6-8 Wochen zurück?

Wir begleiten dich auf dem Weg deinen Beckenboden zu stärken und gleichzeitig deine Rumpfmuskulatur wieder in Form zu bringen.

Dienstags 13:00 Uhr / Kursdauer: 10 Wochen / 9.10. bis 11.12.2018
Rückbildungsgymnastik nach § 20 SGB V. Die Kursgebühr wird von den gesetzlichen Krankenkassen anteilmässig übernommen.

Sprich uns gerne an für nähere Informationen.

Wir freuen uns auf dich und dein Baby!

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Personal-Gesundheitstraining


Ab sofort könnt ihr in der physio balance Termine für ein Personaltraining mit Daniel Djadavjee vereinbaren!

Die 30-minütige Eingangsanalyse inklusive Zielsetzung ist kostenlos. Das einstündige Personaltrainung findet in unseren Räumen oder auch draußen statt. Eine Stunde kostet euch 70,- €.

Wir freuen uns auf euch!

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